Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Mittagessen: Manteiga, Zaffari Pão Português, Abacaxi, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Cookies Caramel, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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