Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
766 kcal
|
Fett: 32,89g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 38,01g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Kelapa Kering, Cumi Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Mittagessen: Ikan Pari, Ikan Lemuru, Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Layang, Telur Rebus. Abendessen: Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ikan Pari, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanoza26's Gewichtsverlauf
|