Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
|
95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Biedronka Tortilla Wraps, Pałka z Kurczaka (1 Szt.= 110G). Mittagessen: Milka Czekolada Mleczna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oleofarm Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Hortex Włoszczyzna Paski, Szpinak, Lidl Filet z Kurczaka. Abendessen: Biały Ryż (Długoziarnisty), Truskawki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Marinero Rolmopsy. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theoldguard's Gewichtsverlauf
|