Allapchelka's Notizen, 29 Mai 22

Протеиновые блинчики
360 ккал и 36 гр белка 💪🏼

Пью по 2 кружки кофе теперь 😌 одной мало

---

2016 kcal

Fett: 95,28g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 132,50g.   Frühstück: Подсолнечное Масло, Bombbar Topping Малина , Vegan Food Какао-Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, SDPS Волокна Кукурузы, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Сырные Вафли, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Сыр Фета, Оливковое Масло, Лосось, Сырой Овощ, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Дядя Ваня Огурчики Дамские, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста. Snacks/Sonstiges: DopDrops Shoko White Coconut Butter. mehr...