Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Филе Индейки, Ашан Печень Говяжья, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Ашан Апельсин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Булочные Вольчека Шарлотка, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|