MiangHawwa's Notizen, 29 Mai 22

56 кг, рост 166. В марте 2021 начала правильно питаться, результатом безусловно очень довольна! Минус 19 кг, и минус 16 см ушло в бедрах, (самая проблемная зона была). Сейчас занимаюсь спортом на улице, благо погода позволяет.

---

1382 kcal

Fett: 57,52g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 125,84g.   Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, California Gold Nutrition Коллаген, Волжаночка Творог 9%. Mittagessen: Клубника, Полендвица из Погребка (Моллвиль), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Айран 0,5%. Abendessen: Сахар, Печенье к Чаю, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Слобода Майонез, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Мороженое Молочное с Клубничным Джемом (Саратов-Холод Плюс) . mehr...