|
kardiyo ardından kahvaltım, mutlu pazarlar
|
1349 kcal
|
Fett: 62,08g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Milkten Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Performans Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Muz. Abendessen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Leblebi, Havuç, Tukaş Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|