Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tahin Helvası, Sütaş Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk But. Abendessen: Patates Kızartması, Lipton İcetea, Burger King Hamburger. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kuru Üzüm, Fındık, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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