Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Babyfox Шоколад Молочный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Пушгоры Сыр Литовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Mittagessen: Mama Roma Пицца Бьянка, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический . Abendessen: Красная Цена Печенье Мария, King Манго Сушёный , Олейна Масло Растительное , Лук, Индилайт Филе Нежное, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Mama Roma Пицца Бьянка. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
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