Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal, Telur Rebus. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Apel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sartika24feb19's Gewichtsverlauf
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