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Abaganus
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30 Mai 22
Abaganus's Notizen, 30 Mai 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
70,5 kg
Bisher verloren:
25,5 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Mai 2022:
795 kcal
Fett: 25,78g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück:
Multipower Whey Protein.
Mittagessen:
Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte.
Abendessen:
Herbalife Formül 1.
mehr...
1954 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 5,3 kg pro Woche
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