Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Куриный Суп. Mittagessen: Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зельц, Хлеб, Полендвица. Snacks/Sonstiges: Майонез, Maretti Брускетти, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб Черный, Куриный Суп. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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