beuzag's Notizen, 31 Mai 22

finaller, dgs maratonum basladı :') yakında stajım da baslayacak ama elimden geldiğince dikkat etmeye calısacagım umarım zararsız atlatırımm 1 saat spordan sonra kahvaltım 20y/30k/42p

---

1387 kcal

Fett: 64,37g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 119,73g.   Frühstück: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Milkten Tereyağı, Performans Ton Balığı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kiraz Domates, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Starbucks Iced Latte (Venti). Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Ketçap. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Leblebi. mehr...