Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 174,02g | Kohlh: 336,33g.
Frühstück: Uva, Clara de Huevo, Yema de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Castañas de Caju, Almendras, Avellanas, Miel, D&D Pan Artesanal Integral. Mittagessen: Clara de Huevo, Manzana, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Cuadril. Abendessen: Locro, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, Miel, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Aguila Chocolate, Nuestros Sabores Chips de Batatitas , Mandarinas. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azulitx's Gewichtsverlauf
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