Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2009
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: water, diet pepsi mountain dew, smuckers strawberry spread, natures own wheat, peanut butter kroger. Mittagessen: Won Ton Soup (Wonton), havarti cheese, daisy cottage cheese. Abendessen: boiled egg. Snacks/Sonstiges: Pecan Pie Slice. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rdrd1003's Gewichtsverlauf
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