Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: 火龍果(紅), 全聯 牛番茄, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄, Kiwi Fruit, 義美 原味堅果（綜合五果）, Guava, Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜, 全聯 小黃瓜. Abendessen: Pumpkin , Bell Peppers, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Boiled Egg, 全家 白飯, Zucchini Bolognese, 頂好 美國冷凍牛五花. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli 60%黑巧克力, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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