Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
|
86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 91,18g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 237,54g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Clementines, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Golden Boy 9 Bean Soup Mix, President's Choice Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Praeventia Dark Chocolate Chip, Ann's House Unsalted Mixed Nuts, Wheat Crackers (Low Salt), Grissol Sweet Thins, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Iogo Yogourt. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|