Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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145,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 429,29g.
Frühstück: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Banana, Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water), Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend (Blueberry, Strawberry, Kale, Spinach), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Rico Pork Burrito. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Lakes Cheese American Cheese Singles, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Jell-O Sugar Free Cherry, Oil Popped White Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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4082 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Thumpermrv's Gewichtsverlauf
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