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13.6 BF
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 153,61g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: American Cheese, Alfaro's Artesano Bakery Buns, Egg, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Mittagessen: Seaweed, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Tuna Sushi, White Rice, Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab. Abendessen: HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Basmati Rice, Jennie-O Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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