Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 76,45g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Банан, Prime Kraft Whey, Пушгоры Сыр Литовский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Mittagessen: ВкусВилл Кутабы, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Abendessen: Борщ, Красная Цена Печенье Мария, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пушгоры Сыр Литовский. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, King Манго Сушёный , СладКо Печенье Малышок, Джаз Миндаль Жареный. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|