Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Apio, Piña, Jugo de Toronja. Mittagessen: Aguacate, Lechuga, Arroz a la Mexicana, Chuleta Ahumada. Abendessen: Peñafiel Toronjada , Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Baden - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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