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1196 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Bumbu Kacang, Ayam Goreng, Bakso Ayam. Abendessen: Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Stroberi, Telur Gabus Keju, Tahu Goreng, Pepaya. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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evarefianaa's Gewichtsverlauf
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