Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Sayur Pakis, Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Dadar, Tempe. Snacks/Sonstiges: Kue Talam, Kelapa, Pisang Kepok, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Ubi Jalar (Manis). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pea2004's Gewichtsverlauf
|