Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kelly's Corn Flakes, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Dut Kurusu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Ceviz. Abendessen: Cevizli Baklava, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Efes Bira. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ayşe G.Çelik's Gewichtsverlauf
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