azimli birisi's Notizen, 04 Jun 22

Bu sabah da böyle.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2022:
787 kcal Fett: 26,57g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 167,22g.   Frühstück: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Dr. Oetker Muzlu Puding. Abendessen: Mevsim Salata, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Pirinç Pilavı, Bakla Çorbası. mehr...
2260 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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