Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 77,95g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Roka (Roket), Beyaz Peynir Queso Blanco, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Lidl Dorada, Auchan Arroz Integral, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Badem, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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filizerkan's Gewichtsverlauf
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