Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Jeruk Nipis, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Safiya Chia Seed. Mittagessen: Kebab. Abendessen: Pisang, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sartika24feb19's Gewichtsverlauf
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