Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kerrygold Butter Gesalzen, Laugenecke. Mittagessen: Schweinenackensteak, Kartoffeln, Rote Paprika. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Laugenstange, Steinecke Laugenecke. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade Bunte Kakaolinsen, Erdbeereisbecher. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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