Will need to go back to weekly weigh-ins to stop the mania about weight cycling up & down!!
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener. Mittagessen: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Mountain Bread Chia Seed Wrap, Zoosh Great Caesar Light Dressing, Lettuce, Coon Light & Tasty Block, Capsicum, Ingham Breast Tenders Sweet Chilli, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Broccoli , Zucchini, Mashed Potato made with Water (from Dry), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Western Star Supersoft, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Binky Bites Chocolate Flavoured, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Natvia 100% Natural Sweetener. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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