Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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