Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: 茶葉蛋, 全家 大熱美式, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 纖活食代2.0, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 蘋果(去皮), 馬鈴薯(水煮,加鹽), 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 戎的魚店 薄鹽鯖魚, 毛豆. Abendessen: 炸柳葉魚, 花枝, 蘆筍, 大陸妹, 茶葉蛋, KS土雞王 鋒-塔香土雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 全家 纖果. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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