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gestern kleinen fressflash gehabt -- das war der frust, weil's momentan einfach nicht vorwärts geht -- per gestern den ETB an mein aktuelles gewicht angepasst -- also::: weiter geht's...!!! :)
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: McDonald's McCroissant, McDonald's Rührei. Mittagessen: Hasseröder Premium Pils, Döner Kebab. Abendessen: K-Classic Gourmet Edel-Salami, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Der ETB in FS ist nicht genau!, rechne dir am besten dein Gesamtverbrauch wo anders aus. zb https://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner
14 Jan 15 vom Mitglied: Riest
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naja, ich muss es jetzt nicht bis auf´s kleinste kalorienchen ausrechnen. es soll ein richtwert sein und dafür passt das mit dem FS-ETB. aber trotzdem lieben dank für deinen tipp.
14 Jan 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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So ist es! Lass laufen, das passt so. Der Anstieg um Weihnachten ist wahrscheinlich in jeder Gewichtskurve hier zu finden.
15 Jan 15 vom Mitglied: tomboyrole
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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