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Bayramdan sonra tam tamına 6 kilo almışım, aynada acayip belli oluyor can sıkıcı bir durum. Bugün tekrar bismillah dedim.
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 226,52g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Tavuk Sote, Cacık. Abendessen: Makarna, Lahana Salatası, Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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BArkann's Gewichtsverlauf
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