Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 104,03g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Croissant, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Novi Fondentenero 72%, San Carlo Crostini Dorati, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Barilla Cappellini N.1, Pepe Nero, Uovo. Abendessen: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Casoncelli. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Tè (Infuso), Ambrosoli Mielesport, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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