Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Makaroni, Nasi Goreng. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Lemper. Abendessen: Khong Guan Biskuit Coklat, Gula Pasir, Kopi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Tempe, Nasi Uduk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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