Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Karisik Tost, Kaşarlı Tost, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. Mittagessen: Şeftali, Kayısı, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Salatalık, Şeftali, Nescafe 2'Si 1 Arada, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Magnum Mini Double Çikolata. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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