Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 126,93g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 279,81g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Aguacates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lovilio Mozzarella, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Maribel Confitura Extra de Fresa, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ron, Principe Galleta Chocolate, Café, DOR Rosco de Vino. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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