|
|
1053 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 78,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Из 78кг в 68кг.💃. Ещё много работы в спортзале💪! Всем лёгкого похудения и отличных результатов!!!
07 Jun 22 vom Mitglied: Вeснyшка)
|
07 Jun 22 vom Mitglied: EvgeniyaSt94
|
Левое фото- ближе и больше. Правое - дальше и менше по пропорциям. Что вы хотите этим сказать?
07 Jun 22 vom Mitglied: Zvel
|
Хороший результат! Молодец, так держать!
07 Jun 22 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
отличный результат 👍худеете на дефиците калорий?
07 Jun 22 vom Mitglied: Светулька27
|
08 Jun 22 vom Mitglied: sova.rt
|
Потрясающе! Скажите, как вы добились результата и за какое время?
08 Jun 22 vom Mitglied: Дахулик
|
08 Jun 22 vom Mitglied: dbisb
|
и красивая рельефная задняя дельта😍
08 Jun 22 vom Mitglied: love_coff
|
Прекрасные дамы👸(🔞18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по правильному питанию🥬
Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-961-239-32-65 «хочу с вами» и я Вас добавлю😍😊
08 Jun 22 vom Mitglied: irina2580!
|
Похудела на дефиците каллорий и частично на ПП, без перекусов, 3 приёма пищи, без спорта, но 5000 шагов прохожу. Планка 1200-1350 ккал в день. Обязательный чит-мил по выходным) 🤤
09 Jun 22 vom Mitglied: Вeснyшка)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вeснyшка)'s Gewichtsverlauf
|