Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. Abendessen: Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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