Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Окское Яйцо, Ячневая Каша на Воде, California Gold Nutrition Омега-3, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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