|
Yine nöbette 2000 rakımda 8,24 km kardiyo yaptım. Bunun yarısı 30-60 derece eğimle tırmanma şeklinde oldu. Oksijen seviyesinin düşük olduğu yüksek rakımlarda yapılan antrenmanlar sonrası oksijenin yüksek olduğu deniz seviyesine inince efor patlaması oluyor
|
1088 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 151,61g | Kohlh: 3,39g.
Frühstück: Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
1210 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 48 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bsbilen's Gewichtsverlauf
|