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2663 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 221,95g | Kohlh: 302,36g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, Notorious 濃縮乳清蛋白(木瓜牛奶口味). Mittagessen: 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 皇宮菜, 黄色燈籠椒, 高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全家 白飯, 煮熟的南瓜. Abendessen: 雞胸肉(油炸或煎), 煮熟的南瓜, 福記 滷蛋, 高麗菜, 黄色燈籠椒, 全家 白飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 皇宮菜, 火龍果. Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, 香蕉, Notorious 濃縮乳清蛋白(木瓜牛奶口味), Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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