Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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72 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Cozida, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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