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Asem2 ikan tongkol (seger banget) untuk makan siang. Total kalori + nasmer -/+ 440kal
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1293 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Herbalife Herbalifeline, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Lengkuas, Jahe, Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Rujak, Pepaya Muda, Pisang, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Bengkoang, Pie Susu, Indomaret Kacang Atom Pedas, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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yulia.akhmad17's Gewichtsverlauf
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