Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: 吐司. Mittagessen: 炒絲瓜, 苦瓜炒蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 炒韭菜. Abendessen: 富源成 豆皮, 小美 冰淇淋, 全聯 愛文芒果, 乾麵, 福義軒 新鮮蔥餅, 福義軒 博樂起士餅. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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