Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 119,79g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rice Paper, Putih Telur, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist Coconut, Jas Jus Jasjus Lemon, Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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