Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 71,46g.
Frühstück: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|