Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Adana Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ciğer, Patlıcan Musakka, Gavurdağı Salatası, Cipso Atom (Acı ve Yoğurt Aromalı), ERAL Kuzu Kokoreç, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Künefe, Karpuz, Yeşil Erik, Nescafe Sade, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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