Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Pellavansiemenet, Omenasose (Makeuttamaton), Ehrmann Maitorahka, Maitokahvi. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Pinaattipiiras (ei Lihaa), Via Kanttarellirisotto, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Hesburger Jokirapu-Katkarapu Caesar Salaatti, Caesar-Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Popcorn (Voinmakuinen), Päärynät. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Millalla's Gewichtsverlauf
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