Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 158,31g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: 全家 大熱美式, 英記餅家 原粒杏仁餅, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 纖活食代2.0. Mittagessen: iFit 川椒麻辣拌麵, 蘋果（去皮）, 玉美 台灣綠竹筍, 喫雞 柚香檸檬嫩雞胸. Abendessen: 豆腐, 苦瓜炒蛋, 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味, 艾多美 纖活食代2.0. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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